🟡頭皮について...🟡
こんにちは😁✨
アシスタント1年小川です🌼
本日は２つ！・・・
ご紹介します!!
長くなってしまいますが、お付き合いください✨
頭皮の硬さ
もともと頭皮の硬さは体質によって決まるので、個人差があります。
頭皮の硬さと髪の毛の太さは比例していて
髪の毛が太い人は頭皮が柔らかく、細い人は頭皮が硬いと言われています。
体質に個人差があるのと同じく、頭皮の硬さも体質によって異なります。
頭皮が硬くなるのは血行不良によって毛根まで栄養が行き渡らなくなって、必要な栄養素が届かず、髪が成長しにくくなります。
つまり、、、
血行不良を改善し頭皮を柔らかくすることが薄毛対策につながります！
また、硬くなりやすくなるのは生活習慣にもあります！
それはこちら！🔻🔻（下図）
〜原因〜
❶ストレス
人はストレスを感じると自律神経が乱れます。そのため、血液の循環が円滑に出来なくなったり、血管を収縮されるホルモンが分泌され血液が流れにくくなってしまいます。
❷食習慣の乱れ
油や脂質の多いものばかり摂取していると血の巡りが悪くなり頭皮に影響します。
人はストレスを感じると自律神経が乱れます。そのため、血液の循環が円滑に出来なくなったり、血管を収縮されるホルモンが分泌され血液が流れにくくなってしまいます。
❷食習慣の乱れ
油や脂質の多いものばかり摂取していると血の巡りが悪くなり頭皮に影響します。
外食が多い人は野菜や魚、豆類を意識して摂ると◎
❸睡眠不足
睡眠不足や不規則な生活を続けてる人も自律神経の乱れから血行不良を起こしやすくなります。特に睡眠時は成長ホルモンが分泌されるため髪の毛にも良くありません。
❹運動不足
このご時世だとオンライン会議、デスクワークでずっと座りっぱなしの方が多いかと思います。座りっぱなしは運動不足になりやすい傾向があります。血液は運動することで毛細血管まで栄養が行き渡ります。
次に、頭皮が硬いことによる症状
🔻🔻🔻
頭皮の色
頭皮の色味は信号機のように、大きく３つに分類出来ます。🔵🟡🔴
青信号が理想な状態なのに対し、黄・赤信号の頭皮は美髪レベルを下げてしまう可能性が…。そこで、頭皮の色味別に考えられるトラブルとケア方法をご紹介！
🟦青白い頭皮:健康な状態🟦
健康的な頭皮の色は青白く、透けるような色合いをしています！
青白く見えるのは頭皮の毛根などが肌に透けて見えている為と言われています！
🟨黄色い頭皮:地肌が酸化し
エイジング毛が増えやすい状態🟨
黄色い頭皮は、体の内側、外側からの「酸化」のサイン。
紫外線やストレスなども酸化を進める要因にっています‼︎
酸化してしまうと黄ぐすみを生じるだけでなく、生えてくる髪の毛の形状まで変わってしまい、“エイジング毛”と呼ばれる独特なうねり毛が生えやすく髪のツヤの低下につながります‼︎
〜ケア〜
大切なのは内側と外側からの抗酸化ケア。
ビタミンCやポリフェノール
を摂取することは一定な効果があり、エイジングを防ぐにはヘッドスパで逃避をクリアにすることが効果的！！
🟥赤い頭皮:炎症を起こし、白髪や抜け毛が増える不健康な状態🟥
赤い頭皮は炎症を起こしている可能性が高いと考えられます。
原因は様々で、寝不足や疲れによる一時的なものもあるが、頭皮の血行不良を放置してしまうと“白髪”“抜け毛”“髪やせ”を引き起こす慢性的な炎症であるケースも。
〜ケア〜
炎症の原因は様々。乾燥による肌のバリア機能の崩れであれば保湿ケア。
血行不良であればマッサージ。
ただ、明らかに炎症が酷かったり急に炎症が起こった場合は皮膚疾患の可能性があるので皮膚専門家医の診断をお受けください。
上記の２つに出てきた
頭皮マッサージやヘッドスパ
「セルフでマッサージだと力加減が弱い…」
「調べたけど…よくわからない」
などありますよね?
そこで‼️
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気になる方はお気軽に
スタッフへご相談ください！！
最後までご覧いただきありがとうございます♪
以上、アシスタント1年目小川でした🌼
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